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영양식단표

SUN(일) MON(월) TUE(화) WED(수) THU(목) FRI(금) SAT(토)
     
1

지방선거  

2

전복내장톳밥/양념장

미소팽이국

너비아니계란전

구운김

잔멸치볶음

김치

819kcal 

3

잡곡밥

두부무탕국

제육숯불구이/상추쌈

간장비빔국수

오징어젓갈무생채

열무김치

808kcal 

4
5
6

현충일 

7

잡곡밥

콩나물김칫국

소고기찢은장조림

진미채오이무침

궁채들깨나물

김치

834kcal 

8

잡곡밥

소고기미역국

가자미유린기

비엔나조림

마늘쫑건새우볶음

김치

859kcal 

9

잡곡밥

시금치된장국

오리훈제볶음

어묵오징어초무침

콩나물볶음

김치

831kcal 

10

김치스팸볶음밥

해물누룽지탕

계란찜

치커리겨자소스무침

열무김치

812kcal 

11
12
13

잡곡밥

청국장

고등어감자조림

눈꽃치즈떡볶이

청포묵김가루무침

김치

853kcal

 

14

잡곡밥

옹심이떡국

오징어볶음

멸치깻잎찜

애호박양념지짐

김치

804kcal 

15

잡곡밥

버섯찌개

닭갈비구이

구운두부/양념장

열무멸치된장지짐

김치

784kcal 

16

잡곡밥

두부김칫국

매운갈비찜

춘권/사모사튀김

구운김/양념장

김치

793kcal 

17

망향비빔국수

흑임자꿀감자튀김

추가밥/동그랑땡전

김치

785kcal 

18
19
20

잡곡밥

순두부짬뽕국

돈육대파오븐구이

쌀국수샐러드

어묵볶음

김치

830kcal 

21

콩나물밥/양념장

육전/파채무침

크래미오이샐러드

김치

832kcal 

22

잡곡밥

들깨수제비국

로제닭갈비

꼬마돈가스/케찹

상추무침

김치

862kcal 

23

잡곡밥

뼈없는갈비탕

구운두부조림

계란반숙장

부추겉절이

김치

858kcal 

24

토마토스파게티

또띠아피자

만다린샐러드/소스

김치

853kcal

 

25
26
27

잡곡밥

건새우아욱수제비된장국

임연수어구이

백순대볶음/양념장

가지나물

김치

744kcal

 

28

김치솥밥/양념장

북어계란국

닭다리구이

팽이버섯전

요구르트

김치

754kcal 

29

잡곡밥

떡국

낙지볶음

도토리묵/양념장

무말랭이무침

볶음김치

820kcal 

30

잡곡밥

수제감자스프

돈가스/소스

무뇨끼

모닝빵/딸기잼

김치

842kcal 

   
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